nie czuje

ja tez mam cienkie ale nie czuje juz 10kg,jakby butleka z woda machala :D

Ja dal bym nieco mniej tluszczy na rzecz wiekszej ilosci bialka. Czyli nie wychodzil powyzej 60ml t. Ale to tez musisz obserwowac i poznac swoj organizm, jednym sluza tluszcze,2gim mniej,innym wcale. Dla przykladu czym mniej tluszczy ja jem to mam bardziej ubita sylwetke, nie czuje sie ospaly, brzuch nigdy nie jest wydety i czuje sie lekki a nie [...]

białko kupiłem bo była okazja ;) a co biegania , to jak biegam nie czuje zadnego bólu stawów ani nic , poprostu zmeczenie , zadyszka itp ale to normalne jak sie nie ma kondycji chyba ;) od małego uprawiałem jakies sporty mimo wagi i dawałem rade ;) wiec moze krzywdy sobie nie zrobie ;)

Czyli normalnie BCAA brać przed treningiem albo w trakcie? zazwyczaj mój trening trwa 1h-1,5h, więc myślę że przed treningiem chlupnę i tyle :). W razie jakichś pytań będę pisał. A co do tego śniadania to po nabiałach czuje się najlepiej na treningu, jogurt czy twarog i ide na trening. Nie czuję żadnego dyskomfortu a i siły mi nie brak :).

Ja może źle się wyraziłem na początku. Nie to, że nie czuję klaty przy ćwiczeniach, ale czucie między nimi, a siłowymi rozpiętkami w moim przypadku to niebo, a ziemia. Klacie najmniejszą uwagę poświęcam i wcale nie odstaje chociaż jakiegoś super czucia przy wyciskaniach nie mam. Jakby nie rosła to wtedy bym się przejął ;-)

mam taki katar ze juz kompletnie nie czuje co jem....

Badania masz jak najbardziej w normie, tylko wymiary serca masz w granicach normy ale jeszcze są spoko(wiekszosć ludzi z nadciśnieniem ma lekkie przerosty). Pamiętaj że słuuchaj kardiologa a nie koniowala "rodzinnego", to że czujesz serce moze być spowodowane(i jest najprawdopodobiej): - stes/ nerwica - niedobory magnezu(zacznij [...]

Ja mam wrażenie, że jak ściagam drążek do klaty to za bardzo angażuje w to ćwiczenie biceps chociaż nie czuję go gdy robię to ćwiczenie...

A najgorsze jest to, ze jak mam rozzepchany zoladek, to nawet jak tyle zjem to nie czuje zebym sie najadł

a jak z dzialaniem mozesz jakos porownac ? dzialanie wg mnie identyczne. nie czuje roznicy po przeosjciu ale brak bolu to zdecydowany plus

ja przy vlcd cypio w 6 tygodniu nie czuje praktycznie prócz libido %-), ale wiem że jak kcal pojdzie up to poczuje, chociaz 500mg to co to jest, smyranie

a9393 Ja się po to urodziłam, tylko do tej pory żyłam w nieświadomości %-) Ronie 1. Jeśli po treningu nie czuję się mono zmęczona, to znaczy, że był za słaby (tutaj nie mówię o crossfit) ? 2. Przy push press sztangę mam prowadzić na takiej samej zasadzie jak przy thrusters? 3. Chyba już załapałam z tym "boom" przy swingu :-) ale wydaje mi się, [...]

Dobra, dosyć o d*pach, ja tu formę robię ;-) DZIEŃ 8/ PONIEDZIAŁEK KLATKA PIERSIOWA + GÓRA GRZBIETU + ABS Nagrałam kilka filmików (szczerze mówiąc, nie lubię ich upubliczniać... ), ogólnie to chyba wszystko jest do poprawy, ale dopiero jak się nagrałam, to zobaczyłam @@-) no cóż, w końcu się nauczę, nie ma łatwo. Tylko to nagrywanie zajmuje sporo [...]

ja hipów w ogóle nie czuję. Za to wykroki albo bułgary - o jezu, 10 kilo łącznie mnie potrafi załatwić.

PEWNIE PALACZK,A SMAKU NIE CZUJE %-)

[...] to za krótki okres żeby stwierdzić czy na dłuższą metę idzie wytrzymać, ale póki co planuję wkomponować w to jeszcze trening pod testy sprawnościowe w wojsku, dorzucić bieganie z 2 razy w tygodniu, bieg wahadłowy i brzuszki. Do podciągania chyba nic tutaj nie muszę dorzucać, chociaż jestem amatorem także mogę się mylić. Ogólnie chcę dodać tyle [...]

[...] Platformie Pawer Plate też się kończy, co mogę powiedzieć, po pierwszym treningu jak trzymałem pozycje w spięciu izometrycznym, miałem miękkie nogi, jeśli chodzi o wzmacnianie czucia głębokiego i mięśni głębokich po tylko tygodniu nie czuje dużej różnicy ale w momencie trzymania planków na platformie czułem dużą różnice że działa więcej niż [...]

no poszedł, nic nie czuję na razie, już ze 20 min

Nie czuje tego tak jak novo nawet

jedyny plus to to ze w końcu od dwóch dni nie czuje bólu, także bezsenną noc zdzierżę